ºñ¸¸ Å»Ãâ ·¹½ºÅä¶û
Date:2023-09-06 14:38:00 Hit:379

 


¼±Áø±¹À¸·Î °¥¼ö·Ï ºñ¸¸È¯ÀÚ°¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ºñ¸¸Àα¸°¡ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀº °£´ÜÇÏ´Ù. ¸Ô´Â °Íº¸´Ù È°µ¿À» ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ¸öÀ» Á¦´ë·Î ¸¸µé°í ½Í¾î ÇÏ´Â ºñ¸¸È¯ÀÚµéÀº ¸ÀÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ üÁßÀ» Á¶ÀýÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä´çÀ» ã°Ô µÇ´Âµ¥, µåµð¾î ÀúÄ®·Î¸® À½½Ä¸¸ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ºÅä¶ûÀÌ Åº»ýÇß´Ù


2035³âÂë¿¡´Â ¼¼°è Àα¸ÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ °úüÁßÀ̳ª ºñ¸¸ÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó´Â Àü¸ÁÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ·ÎÀÌÅÍÅë½Å°ú ¹Ì±¹ Á¤Ä¡Àü¹® ¸Åü '´õ Èú'(The Hill) µîÀÌ º¸µµÇÑ ³»¿ë¿¡ µû¸£¸é ºñ¸¸ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ÀûÀýÇÑ ´ëÀÀÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é 2035³â±îÁö °úüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸ Àα¸°¡ ¼¼°è Àα¸ÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇß´Ù. º¸°í¼­´Â ƯÈ÷ °°Àº ±â°£ 519¼¼ ¾î¸°ÀÌ¿Í Ã»¼Ò³âÀÇ ºñ¸¸ Áõ°¡À²ÀÌ Àüü ¿¬·ÉÃþ Áß¿¡¼­ °¡Àå ³ôÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇß´Ù.


¹Ì±¹ ¼ºÀÎ Áß Àý¹Ý°¡·®ÀÌ 10³â ÈÄ ºñ¸¸ÀÌ µÇ°í, 25%´Â °íµµ ºñ¸¸ÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. (2019³â 12¿ù ÇöÀç) , ÇϹöµå¿Í Á¶Áö¿ö½ÌÅÏ´ëÇÐ ¿¬±¸ÁøÀÌ ¼öÇàÇØ '´º À×±Û·£µå Àú³Î ¿Àºê ¸Þµð½¼'(New England Journal of Medicine)¿¡ ½Ç¸° ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¹Ì±¹ ¼ºÀÎÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ºñ¸¸Áõ¼¼¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù°í º¸ÀδÙ. ¿ì¸®°¡ ºñ¸¸À̶ó°í ÃøÁ¤µÇ´Â ±âÁØÀº ½ÅÀå°ú üÁßÀÇ ºñÀ²À» »ç¿ëÇÑ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI)·Î ÃøÁ¤Çϴµ¥, ÀúüÁßÀ̳ª Á¤»óÀº BMI Áö¼ö°¡ 25 ÀÌÇÏ, °úüÁßÀº 25ÀÌ»ó ÀÏ ¶§, °íµµ ºñ¸¸Àº 35 ÀÌ»óÀÏ ¶§ ºÐ·ùµÈ´Ù. ´ç¿¬È÷ ºñ¸¸Àº ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áß, ´ç´¢, ¾Ï µî ´Ù¸¥ °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç½Ç ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀÇ ºñ¸¸À²µµ ÇöÀç ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù.


2018³â ±âÁØ Àüü ¼ºÀÎ ºñ¸¸À²Àº 34.6%·Î ´ëÇѹα¹ Àüü ¼ºÀÎ 3¸í Áß 1¸íÀÌ ºñ¸¸ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬·Éº° ºñÀ²Àº 70¼¼ ÀÌ»óÀÌ 38%·Î °¡Àå ³ô¾Ò°í, µÎ ¹ø°·Î 30´ë°¡ 37.8%·Î ³ô°Ô Áý°èµÆ´Ù. ¹Ì±¹À» ºñ·ÔÇؼ­ »îÀÇ ÁúÀÌ °í¾çµÇ¸é¼­ °í±â³ª Ä¡Áî, ÄÉÀÌÅ© µî °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼­¾ç½Ä À½½Ä ¹®È­¸¦ °®°í ÀÖ´Â ³ª¶óµé¿¡¼­ ´ëü·Î ºñ¸¸ Àα¸°¡ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ´Ù.


³ª¶ó¸¶´Ù Á¶±ÝÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, ³ªÀÌ¿Í Å° ±×¸®°í ¸ö¹«°Ô¿¡ µû¶ó¼­ ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÇ °³Àκ°·Î Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ »ç¶÷¸¶´Ù ±ÇÀåµÇ´Â Ä®·Î¸®´Â Æò±ÕÀûÀ¸·Î´Â ¼ºÀγ²¼ºÀº 2,500kcal ±×¸®°í ¼ºÀο©¼ºÀº 2,000kcal¶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ´ç¿¬È÷ ÀÌ¿Í °°Àº ºñ¸¸Àα¸°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â Çö»ó¿¡¼­ »õ·Î¿î ºñÁî´Ï½º°¡ ź»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.


Àü¼¼°è ºñ¸¸ 1À§ ±¹°¡ÀÎ ¹Ì±¹¿¡¼­ »õ·Î ³ª¿Â ´ººñÁî´Ï½º´Â Ä®·Î¸® Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÅä·Ï ¼­ºñ½º¸¦ ÁغñÇÑ ·¹½ºÅä¶ûÀÌ Åº»ýÇß´Ù. Áï, ÃÑ 600 ų·ÎÄ®·Î¸® ÀÌÇÏÀÇ À½½Ä¸¸À» Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ºÅä¶û ºñÁî´Ï½º´Ù. ÀÌ ·¹½ºÅä¶ûÀº °í°´ÀÇ °Ç°­À» ÃÖ¿ì¼± ¹Ì¼ÇÀ¸·Î °áÁ¤ÇÑ ÈÄ, 1ÀÏ ¼ºÀÎ ±ÇÀå Ä®·Î¸®ÀÇ 1/3ÀÎ 600 ų·ÎÄ®·Î¸® ÀÌÇÏÀÇ À½½Ä¸¸À» ¼±Á¤Çؼ­ Á¦°øÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» äÅÃÇÑ´Ù.


Ưº°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® À½½ÄÀ» °®Ãß°í ÀÖ´Â ·¹½ºÅä¶ûÀ¸·Î¼­ ±Û·ÎÅÙÀÌ ¾ø°í, Àú¿°ºÐÀÎ À½½ÄÀ» ã´Â »ç¿ëÀڵ鿡°Ô Èñ¼Ò½ÄÀÌ´Ù. ¾î·µç, °¢°¢ ÀÛ¼ºµÈ À½½Ä ¸ñ·Ïµé·ÎºÎÅÍ »ç¿ëÀÚµéÀº ¿Ïº®ÇÑ ¿µ¾çÁ¤º¸¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¼¼ºÎ»çÇ×À» ¹Ì¸® ÀÚ»çÀÇ »çÀÌÆ®¿¡ À½½Ä°ü·Ã Á¤º¸¸¦ ÀÚ¼¼È÷ ¿Ã·Á³õ´Â´Ù. ¿©±â¿¡ ÁÖº¯ Áö¿ª°úÀÇ Çù·ÂÀ¸·Î 50%±îÁö ÇÒÀÎ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÇÑ´Ù. ´ç¿¬È÷ ¾ÛÀ» ´Ù¿î¹Þµµ·Ï ¼­ºñ½º¸¦ °³¼±ÇÏ¿© ´©±¸³ª ½±°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


±×·¸´Ù¸é º» ºñÁî´Ï½º¿Í À¯»çÇÑ ºñÁî´Ï½º¸¦ ±¹³»¿¡¼­ ÇÑ´Ù¸é ºñ½ÁÇÏ°Ô ÁøÇàÇصµ µÇ°ÚÁö¸¸, À¯Åë9´ÜÀÎ Àú´Â Á¶±Ý ´õ ¾÷±×·¹À̵带 ½ÃŲ ¹æ¹ýÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î °í°´ÃþÀ» ¼ºÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾î¸°ÀÌ·Î ¹Ù²Ù¸é ¾î¶³±î? ¿äÁò Äڷγª19·Î ÀÎÇØ ÀçÅñٹ«¸¦ ÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎÀÌ ´Ã¸é¼­ ºñ¸¸Àα¸´Â Á¡Á¡ ´õ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ´Ù. ÀçÅÿ¡ µ¹ÀÔÇÑ µÚºÎÅÍ È°µ¿·®ÀÌ ÁÙ°í TV¸¦ º¸°Å³ª È¥¼úÀ» Çϰųª ³Ãµ¿½ÄÇ°À̳ª ¹è´Þ À½½Ä°ú Ä£ÇØÁö¸é¼­ ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã¾î³ª Äڷγª È®ÂðÀÚ°¡ µÇ¾ú´Ù´Â Ǫ³äÀ» ¸¹ÀÌ µé¾î º¸¼ÌÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸Àα¸¸¦ ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ½Å»ç¾÷À» Àü°³ÇÔÀÌ ¸¶¶¥ÇØ º¸ÀδÙ. ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ ºñ¸¸Àº ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¾î·ÈÀ» ¶§ ºñ¸¸ÀÎ ¾ÆÀ̵éÀº ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÈÄ¿¡µµ ºñ¸¸À¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ 70£¥¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °í°´Å¸°ÙÀ» ºñ¸¸ÀÌ ¿¹ÃøµÇ´Â ¾î¸°À̸¦ ÁöÁ¤ÇÑ´Ù¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ö¸¶, ¾Æºü±îÁö ²ø¾î µéÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ±×¾ß¸»·Î ¾ç¼ö°ãÀåÀμÀÀÌ´Ù.


¿©±â¼­ ÇÑ°ÉÀ½ ´õ ³ª¾Æ°£´Ù¸é ÀÌ·± ÂøÇÑ ºñÁî´Ï½º¸¦ Àü°³ÇÏ´Â ·¹½ºÅä¶ûÀ» Áö¿ªº°·Î ¸ð¾Æ °¡À̵åºÏÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¼­¿ïÁö¿ª ȤÀº Àü±¹ 000±ºµ¥ ºñ¸¸¹æÁö ·¹½ºÅä¶û(½Ä´ç Æ÷ÇÔ) Á¤º¸¸¦ ÃѸÁ¶óÇÑ °¡À̵åºÏÀ» Ãâ°£ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ´õÇؼ­ ¸À(Food), ¼­ºñ½º(Service), ºÐÀ§±â(Decor), °¡°Ý ´ëºñ ¸¸Á·µµ(Price)ÀÇ 4°¡Áö Ç׸ñº°·Î Á¡¼ö¸¦ ¸Å±ä Á¤º¸¸¦ Á¤¸®ÇÑ Á¤º¸ÀâÁö ¼öÁØÀ¸·Î Ãâ°£ÇÏ´Â »ç¾÷µµ ºÎ¼öÀûÀÎ »ç¾÷À¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. ºñ¸¸À» ¸·¾ÆÁÖ´Â ÀúÄ®·Î¸® ·¹½ºÅä¶û »ç¾÷ÀÌ ¼­¿ï»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü±¹ Áö¿ª »ó±ÇÀ» ´õ Å°¿ì´Â È¿°ú±îÁö °¡´ÉÇϹǷΠº» »ç¾÷¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â ÁöÀÚü¿Í ÇÔ²² °øµ¿¸¶ÄÉÆÃÀ» Àü°³ÇÏ´Â ¹æ½Äµµ ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù.


 

¿µ¾îÇнÀÀ¸·Î ¶¼µ· ¹ö´Â Ä«Æä¿Í ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ½ºÆ©µð¿À °ü¸®ÀÚ
¹ö½º ¾È¿¡¼­ ½Ä»ç¿Í °ü±¤À» µ¿½Ã¿¡ °ü¸®ÀÚ